Kako da ubrzate oporavak oštećene kose?
Da li ste znali da svaka osoba dnevno izgubi između 60 i 100 vlasi kose? Da li ste znali da naša kosa raste do 0,5 mm svaki dan, odnosno oko 1 cm mesečno? Da li ste znali da svaka dlaka naše kose može da izdrži težinu od 100 grama? Da, naša kosa je sve to i mnogo više. Ona je nečiji zaštitni znak, a nečija muka. Oporavak kose nije lak zadatak, pogotovo ukoliko neko ima problema sa opadanjem, slabijim rastom i čestim cvetanjem vrhova vlasi. Međutim, naravno da ništa nije nemoguće. Uz određene preparate, maske za oporavak kose i suplemente kao dodatak ishrani, obezbedićete svojoj kosi sve ono što joj nedostaje i na taj način je vratiti u život.
Oporavak kose uz zdrave životne navike
Uvek treba početi od analize svojih dnevnih aktivnosti i unosa hrane i vode. Da bi kosa bila blistava i da biste se oslobodili suvih i ispucalih krajeva, osim redovnog šišanja, voda je najvažnija. Kao i za sve ostalo u našem telu, važno je da kosu negujemo iznutra. Okrenite se voću i povrću, pijte dosta tečnosti i vaša kosa će vam biti zahvalna.
Maske za oporavak kose – kokosovo ulje
Oporavak ostecene kose ne moze proci bez određenih preparata i maski, koje bi trebalo da vrate život uništenoj kosi. Mnogo je saveta i preporuka, ali svakako jedan od najboljih je kokosovo ulje. Najbolje bi bilo da ugrejete hladno ceđeno kokosovo ulje kako bi postalo tečno. Nakon toga utrljajute u koren i nanesite na celu dužinu i umotajte u peškir. Možete ostaviti sat vremena, ali bi najbolje bilo da tako prenoćite. Ujutru, nakon tretmana, kosu operite kao i obično šamponom. Imajte u vidu da će vam biti potrebno više vremena nego obično, kako biste potpuno isprali kosu. Kokosovo ulje jedan je od najboljih saveznika u borbi zvanoj oporavak ostecene kose.
Naravno, uvek postoje kupovne verzije maski za kosu, koje su takođe odlične. Pronađite onu koja odgovara vašem tipu kose i potrebama koje imate trenutno, pa posvetite jednom nedeljno pažnju svojoj kosi tako što ćete naneti masku na celu dužinu i ostaviti da odstoji nekoliko sati ili celu noć. Priuštite sebi mini kućni spa i regenerišite kosu.
Takođe, koristite regenerator. Osim što im je glavna namena da razmrse našu kosu nakon pranja, svi oni bogati su sastojcima koji su povoljni po našu kosu, pa će na duže staze oporavak kose ići mnogo brže.
Ricinusovo ulje
Postoji priča da majke ćerkama u Indiji stavljaju ricinusovo ulje na kosu, kako bi je zaštitile od isušivanja i vlage. Odavno su poznate sve blagodeti ricinusovog ulja na kožu, nokte i kosu. Ovo bogato vitaminom E ulje će najpre ubrzati rast vaše kose, ukoliko ga utrljavate na samo teme. Ukoliko ga staljate na krajeve, ubrzaće oporavak ostecene kose.
Suplementi za oporavak kose
Maske za oporavak kose su jako važne, ali je kao propratno sredstvo u slučajevima kada je kosa u veoma lošem stanju potrebno uvesti i uzimanje određenih suplemenata. Jedan od esencijalnih vitamina kada je opadanje kose u pitanju je vitamin A, koji je najbolje uzimati kroz beta karoten. Takođe, kompleks vitamina B pospešiće i ubrzati rast vaše kose i vratiti joj stari sjaj.
Kada je reč o mineralima koji verovatno nedostaju vašem organizmu, to su : cink, gvožđe, magnezijum. Oni su ti koji utiču na opadanje kose. Njihov nedostatak ogleda se u slaboj, beživotnoj kosi sklonoj pucanju. Najvažnije od svega jeste da u svoju svakodnevnu ishranu ubacite namirnice bogate ovim vitaminima i mineralima, kako biste na najprirodniji način pomogli svojoj kosi. Tretirajte kosu bar jednom nedeljno omiljenom maskom, koristite balzam nakon svakog pranja, uvrstite u svoju rutinu ricinusovo ulje i već kroz mesec dana primetićete velike promene.
Komentari
Ostavi komentar
