kako da

  • KAKO DA
  • Karijera
  • Finansije
  • Zdravlje
  • Lepota
  • Putovanje
  • Zabava
29.04.2022
Komentari: 0
Zdravlje

Kako da se izborite sa prolećnom alergijom

Proleće znači cvetne pupoljke i procvetalo drveće — a ako ste jedna od million osoba koju muči alargija na polen, onda znate da to znači kijanje, začepljenost, curenje iz nosa i mnogi drugi simptomi. Alergije koje su sezonske nazivaju se polenska groznica i alergijski rinitis i mogu učiniti da se osećate manje srećnim tokom prolećnih dana. Ali pre nego što se zadovoljite plastičnim cvećem i veštačkom travom, isprobajte ove jednostavne savete kako biste sezonske alergije držali pod kontrolom.

devojka-ima-alergiju-na-polen

 

 

Smanjite svoju izloženost okidačima alergija


U nastakvu vam ističemo savete kako da smanjite svoju izloženost stvarima koje izazivaju znakove i simptome alergije (alergeni):

 

  • Ostanite u zatvorenom prostoru tokom suvih, vetrovitih dana. Najbolje vreme za izlazak napolje je posle dobre kiše, što pomaže u uklanjanju polena iz vazduha.
  • Izbegavajte košenje travnjaka, čupanje korova i druge baštenske poslove koji izazivaju alergene.
  • Skinite odeću koju ste nosili napolju i istuširajte se da biste isprali polen sa kože i kose.
  • Ne kačite veš napolju - polen se može zalepiti za posteljinu i peškire.
  • Nosite masku za lice ako radite vanjske poslove.

 

Pratite sledeće korake kada je visok procenat polena u vazduhu


Znaci i simptomi sezonske alergije mogu se pojaviti kada ima puno polena u vazduhu, a ovi koraci vam mogu pomoći da smanjite izloženost:

 

  • Proverite svoju lokalnu TV ili radio stanicu, vaše lokalne novine ili internet za prognoze i trenutne nivoe polena.
  • Ako se predviđa visok procenat polena, raspitajte se koji su dobri lekovi za alergiju pre nego što se pojave simptomi.
  • Zatvorite vrata i prozore noću ako je moguće ili u bilo koje drugo vreme kada osećate polen u vazduhu
  • Izbegavajte aktivnosti na otvorenom u ranim jutarnjim satima

 

Održavajte vazduh u zatvorenom prostoru čistim


Ne postoji čudesni proizvod koji može eliminisati sve alergene iz vazduha u vašem domu, ali ovi predlozi mogu pomoći:

 

  • Кoristite klima uređaj u svojoj kući i automobilu.
  • Ako imate grejanje ili klimatizaciju u svojoj kući, koristite visokoefikasne filtere i pratite redovne rasporede održavanja.
  • Održavajte unutrašnji vazduh suvim pomoću ovlaživača.
  • Кoristite prenosivi visokoefikasni filter za čestice vazduha (HEPA) u svojoj spavaćoj sobi.
  • Često čistite podove usisivačem koji ima HEPA filter.

 

Probajte sprej za nos protiv alergije ili neki drugi lek


Nekoliko vrsta lekova bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. To uključuje:

 

  • Oralni antihistaminici. Antihistaminici mogu pomoći u ublažavanju kijanja, svraba, začepljenog ili curenja iz nosa i suzenja očiju. Primeri oralnih antihistaminika uključuju cetirizin (Alergija na Zirtek), feksofenadin (Allegra Alergija) i loratadin (Claritin, Alavert).
     
  • Кortikosteroidni sprej za nos protiv alergije. Ovi lekovi poboljšavaju nazalne simptome. Primeri uključuju flutikazon propionat (Flonase Allergi Relief), budezonid (Rhinocort Allergi) i triamcinolon (Nasacort Allergi 24 Hour). Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima o dugotrajnoj upotrebi kortikosteroidnih sprejeva za nos.
     
  • Кromolin natrijum sprej za nos. Ovaj sprej za nos protiv alergije može ublažiti simptome alergije blokiranjem oslobađanja agenasa imunog sistema koji izazivaju simptome. Najbolje funkcioniše ako se lečenje započne pre izlaganja alergenima. Smatra se veoma bezbednim tretmanom, ali obično ga treba koristiti 4 do 6 puta dnevno.
     
  • Oralni dekongestivi. Kao što je pseudoefedrin (Sudafed) može pružiti privremeno olakšanje od začepljenosti nosa. Neki lekovi za alergije kombinuju antihistaminik sa dekongestivom. Primeri uključuju cetirizin-pseudoefedrin (Zirtec-D 12 sati), feksofenadin-pseudoefedrin (Allegra-D 12-časovna alergija i kongestija) i loratadin-pseudoefedrin (Claritin-D). Razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li je upotreba dekongestiva dobra za lečenje simptoma alergije.

 

muskarac-koristi-kapi-za-oci-protiv-alergije

 

Alternativni tretmani


Brojni prirodni lekovi su korišćeni za lečenje simptoma polenske groznice. Tretmani koji mogu da poboljšaju simptome uključuju ekstrakte grmlja, spiruline (vrsta sušenih algi) i druge biljne lekove. Na osnovu ograničenog broja dobro osmišljenih kliničkih ispitivanja, nema dovoljno dokaza koji bi pokazali bezbednost i efikasnost ovih lekova.

 

Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što pokušate sa alternativnim tretmanima.

 

Kada kućni lekovi nisu dovoljni

 

Za mnoge ljude, izbegavanje alergena i uzimanje lekova bez recepta je dovoljno za ublažavanje simptoma koje izaziva alergija na polen. Ali ako su vaše sezonske alergije i dalje uznemirujuće, nemojte odustati. Dostupan je niz drugih tretmana.

 

Ako imate naporne sezonske alergije, vaš zdravstveni radnik može vam preporučiti da uradite test za alergiju ili krvne testove kako biste tačno saznali koji alergeni izazivaju vaše simptome. Testiranje može pomoći da se utvrdi koje korake treba da preduzmete da biste izbegli specifične okidače i da identifikujete koji tretmani će verovatno biti najbolji za vas.


Za neke ljude, vakcine protiv alergija (imunoterapija alergenima) mogu biti dobra opcija. Takođe poznat kao desenzibilizacija, ovaj tretman uključuje redovne injekcije koje sadrže male količine supstanci koje izazivaju vaše alergije. Vremenom, ove injekcije smanjuju reakciju imunog sistema koja izaziva simptome. Kada je u pitanju alergija na polen, lečenje može biti i u vidu tableta koje se stavljaju ispod jezika.


Iako proleće može biti stresno za one koji se bore sa alergijom, danas postoji dosta lekova i alternativnih rešenja koji vam mogu pomoći da sebi olakšate ovaj period. S druge strane, možete kontaktirati Apoteku Flos, koja vam može dati više informacija o tome koje suplemente još možete koristiti.

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima.
Komentari
Ostavi komentar
Otkaži odgovor
Unesite sigurnosni kod

PORTAL KAKO DA

Na našem portalu možete pronaći brojne savete vezane za karijeru i posao, ali i ideje kako da najbolje iskoristite slobodno vreme, koje uključuje kako odmor, tako i zabavu. Takođe, delimo sa vama praktične savete koji podrazumevaju kako da organizujete svoj budžet, ali i dugoročno vodite računa o svom zdravlju.

 

Očekuju vas informacije, zanimljivosti i saveti na širok dijapazon tema.

 

Čekamo vas svakog dana sa novim temama na portalu Kako da.

 

Više o nama pročitajte OVDE.

Saznajte naše promocije

 

Prijavite se na našu newsletter listu i budite obavešteni o novim zanimljivim temamam koje objavljujemo samo za vas.

 

Posao
Posao

U trendu

  • Kako da preživite ponedeljak? Kako da preživite ponedeljak?
  • Kako da povećate produktivnost na poslu? Kako da povećate produktivnost na poslu?
  • Kako da uz zeleno povrće podignete zdravlje na viši nivo? Kako da uz zeleno povrće podignete zdravlje na viši nivo?
  • Kako da napravite razliku između toksične veze i zdravog partnerskog odnosa? Kako da napravite razliku između toksične veze i zdravog partnerskog odnosa?
  • Kako da imate blistavu kožu bez skupih tretmana? Kako da imate blistavu kožu bez skupih tretmana?
  • Kako da se podmladite uz kreme sa hijaluronom Kako da se podmladite uz kreme sa hijaluronom
  • Kako da serumom oživite svoje lice?  Kako da serumom oživite svoje lice?
  • Kako da provedete savršeno romantičan vikend? Kako da provedete savršeno romantičan vikend?
  • Kako da se izbegne rutina u vezi? Kako da se izbegne rutina u vezi?
  • Koje vas osobine i navike vode ka uspehu? Koje vas osobine i navike vode ka uspehu?
Zdravlje
Zdravlje
Putovanje
Putovanje

© 2019 KAKODA |  Sva prava zadržana  |  Dizajn i razvoj *nbgteam